Home › Therapievormen › Schematherapie
Schematherapie
Werkt aan diepgewortelde patronen uit je levensgeschiedenis.
Redelijk bewijsWat is het?
Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen (schema’s) die vaak in de jeugd zijn ontstaan en zich blijven herhalen in relaties en gedrag.
Wat gebeurt er in een sessie?
Combinatie van gesprekken, ervaringsgerichte technieken (imaginatie, stoelentechniek) en het opbouwen van gezonde tegenkracht.
Wat zegt het onderzoek?
Sterkste basis bij persoonlijkheidsproblematiek; bij enkelvoudige klachten minder onderzocht.
Redelijk bewijs
Waarvoor wordt het gebruikt?
- Persoonlijkheidsproblematiek
- Terugkerende relatieproblemen
- Laag zelfbeeld
- Vastlopende patronen
Wanneer voorzichtigheid?
- Acute crisis
- Wanneer een korte, klacht-gerichte aanpak volstaat
Past vooral bij deze klachten
Op basis van de algemene vergelijking scoort deze therapievorm het hoogst bij:
Bronnen & onderzoek
De onderbouwing hierboven is gebaseerd op peer-reviewed onderzoek. Bekijk de bronnen zelf:
De hier genoemde duur, kosten en bewijsstatus zijn indicatief en algemeen. Ze vervangen geen persoonlijk advies. Bespreek je situatie met een bevoegde professional voordat je een keuze maakt.