Home › Therapievormen › Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie
Werkt via lichaam, adem en spanning aan verwerking en regulatie.
Beperkt bewijsWat is het?
Gaat uit van de verbinding tussen lichaam en emoties; spanning en ervaringen worden via het lichaam benaderd (o.a. Somatic Experiencing, haptotherapie).
Wat gebeurt er in een sessie?
Aandacht voor lichaamssignalen, adem, beweging en aanraking; langzaam en gedoseerd verwerken.
Wat zegt het onderzoek?
Beperkt en methodologisch wisselend onderzoek; veelbelovend bij trauma en spanning, nog niet hard bewezen.
Beperkt bewijs
Waarvoor wordt het gebruikt?
- Spanningsklachten
- Trauma waar praten vastloopt
- Psychosomatische klachten
- Moeite met voelen/grenzen
Wanneer voorzichtigheid?
- Wanneer aanraking niet gewenst of veilig is
- Acute psychiatrische crisis
Past vooral bij deze klachten
Op basis van de algemene vergelijking scoort deze therapievorm het hoogst bij:
Bronnen & onderzoek
De onderbouwing hierboven is gebaseerd op peer-reviewed onderzoek. Bekijk de bronnen zelf:
De hier genoemde duur, kosten en bewijsstatus zijn indicatief en algemeen. Ze vervangen geen persoonlijk advies. Bespreek je situatie met een bevoegde professional voordat je een keuze maakt.