Therapievormen bij Chronische pijn
Langdurige pijn en de impact daarvan op je leven. Hieronder zie je welke behandelroutes waarschijnlijk aansluiten, met een korte onderbouwing en aandachtspunten.
Veiligheid gaat voor. Psychologische hulp vervangt geen medisch onderzoek; stem af met je (huis)arts.
1
ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
Waarom: Sterk onderbouwd bij chronische pijn: leven met pijn en toch actief.
Sterke match
80/100
2
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Waarom: Goed onderbouwd voor omgaan met pijn en vermijding.
Redelijke match
78/100
4
Hypnotherapie
Waarom: Meta-analyse van 85 trials: matig tot groot effect op pijn (g≈0,54–0,76).
Let op: Veel onderzoek is experimenteel; effect hangt af van hypnotische vatbaarheid.
Redelijke match
74/100
5
HIN-hypnotherapie
Waarom: HIN-methode; hypnose voor pijn is redelijk tot goed onderbouwd.
Let op: Effect hangt af van vatbaarheid; stem af met je (huis)arts.
Redelijke match
74/100
6
Mogelijk passend
62/100
7
Psychotherapie (breed)
Waarom: Bij pijn verweven met emotionele problematiek.
Mogelijk passend
55/100
8
Mogelijk passend
45/100
11
Systeem- / relatietherapie
Waarom: Als de pijn het gezinssysteem sterk raakt.
Minder passend
35/100
Hoe lees je dit? De score is een algemene indicatie op basis van gangbare klinische evidentie voor deze klacht — niet op basis van jouw persoonlijke situatie en niet beïnvloed door betaling. Klik een therapievorm aan voor uitleg, werkwijze, kosten en bewijsstatus.